なんとな～く日々

体験でホットヨガに行って来ました。
岩盤浴の様な暑さの中で　
ゆっくりな動きで
「体を柔らかく・・・」
「そして精神も統一し・・・」
「体はリラックス～～～＾＾」
「息をふ～～～～～～」

ってとってもいい声で　先生の声で癒されそうでした＾＾

自分の体の硬さには　びっくりしますが・・・
とってもいい汗掻いて　肌も何となく　良い感じでした。

続けてみようかな～～って思いましたよ＾＾